유방암을 예방하는생활습관

오직 가슴성형만 수술하는 박진석성형외과

 유방암은 우리나라 전체 암발생의 7.4%로 위암을 제치고 여성의 악성종양 중 1위를 차지하고 있는 암입니다. 연령별로 살펴보면 2002년 유방암 발생자중 40~49세가 38.9%로 40대에서 가장 많이 발생 하고 있습니다. 젊은 층에서도 발생하는 경우도 있는데 대부분은 가족력에서 발생하는 경우입니다.

유방암은 여성의 아름다움을 나타내는 동시에 여성성의 상징인 가슴에 나타나는 암입니다. 아름다운 가슴을 위협하는 존재로 이름그대로 유방에 생기는 암입니다. 유방에 있는 많은 종류의 세포 중 어느 것이라도 암으로 발생할 수 있기 때문에 유방암의 종류는 매우 다양합니다. 하지만 대부분의 유방이 유관과 유엽에 있는 세포 그중에서도 유관세포에서 기원하므로 일반적으로 유방암이라 하면 유관과 유엽의 상피세포에서 기원한 암을 말합니다.

여성의 건강을 위협하는 적 유방암을 예방하는 방법은 어떤것이 있을까요?

1. 자가 검진 , 정기 건강 검진

유방암의 효과적인 자가검진은 유방조직이 가장 부드러운 시기입니다. 즉 생리가 끝난 후 5~7일 이 적당합니다.. 거울을 보고 손으로 유방 주위를 만져보며 멍울이 잡히는지, 함몰된 부분은 없는지, 유방이 대칭이 맞는지, 유두에서 분비물이 나오는건 아닌지 살피는 것이 좋습니다.

2. 건강한 생활 습관

정기적인 검사와 더불어 주기적으로 운동을 하는 것이 좋습니다. 물론 금연, 금주를 함께하는 건강한 생관이 함꼐한다면 더욱 좋습니다. 비만체형일 경우에는 유방암이 재발할 확율도 높아집니다. 때문에 적당한 식사와 운동으로 균형잡힌 체중을 유지하는 것도 유방암 예방에 있어 효과적입니다.

3. 유방암 에방에 좋은 음식

음식을 먹을때에는 탄수화물과 지방의 함량을 적게 해서 열량을 낮추고 섬유질이 많은 채소와 과일을 많이 먹는 것이 유방암 예방의 가장 효과적인 방법입니다. 특히 녹,황색의 유기농 채소를 많이 먹으면 유방암에 걸릴 확율이 낮아집니다.

4. 긍정의힘! 스트레스를 줄이자

스트레스는 만병의 근원이라 할 수 있습니다. 스트레스를 암발병의 주요원인으로 보는 견해가 많습니다. 긍정적인 마인드로 항상 차분하고 편안한 마음으로 일상생활을 하는 것이 유방암을 예방하는데 좋습니다.

생활습관의 개선과 정기적인 검진으로 여성의 적 유방암을 예방하고건강하고 아름다운 가슴을 유지하시기 바랍니다.

[유방재건술]조직 확장기를 이용한 유방재건술

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오직 가슴성형만 수술하는 박진석 성형외과

가슴성형수술을 위해 병원을 찾는 분들은 다양합니다. 가슴이 너무 빈약해서 확대수술을 생각하시는분, 가슴이 너무커서 가슴을 줄이는 축소수술을 생각하시는 분 등 많은 분들이 각기다른 고민으로 가슴성형을 생각하십니다. 그 중 유방암으로 인해 가슴에 큰 상처를 가지신 분들의 심정을 생각하면 더욱 안타깝습니다. 암이라는 질병으로 인해 어쩔 수없이 수술을 했지만 수술 후 안게 되는 상실감은 너무 큰 것이죠.

유방을 다시 살리는 유방재건술은 유방암의 단계가 어떻게 되었었는지에 따라서 큰 영향을 받는 수술입니다. 유방암의 정도가 심했던 경우라면 유방 전체를 제거하는 수술은 물론 방사선치료까지도 받는 경우가 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 자기 조직을 이용한 수술을 하게 됩니다. 만약 아주 작은 조직만을 제거한 경우라면 보통의 가슴성형수술처럼 보형물삽입이나 지방주입 등으로 수술되는 경우도 종종 있습니다.

유방암의 정도가 심하지 않아서 방사선 치료까지는 진행되지 않았지만 유두 주변에 암이 재발할 가능성이 있어 유두를 포함한 전체 유방을 제거한 경우라면 자가 조직을 이용한 유방재건술이 가능할 수 있지만 조직 확장기같은 식염수를 채워서 조직을 늘릴 수 있는 보형물을 넣어서 일정한 기간 동안 유방의 피부를 늘려 늘어난 공간에 유방확대수술에서 사용하는 보형물을 넣는 수술방법이 시행됩니다.

<식염수를 주입하여 조직을 늘려주는 조직확장기>

유방재건술은 많은 시간이 필요하고 여러가지 과정이 필요한 수술입니다. 조직이 부족해 유방확대수술보다 부작용의 가능성도 더 많은 수술입니다. 그럼에도 유방암으로 인해 힘든시기를 보내고 다시 제 2의 삶을 위해 한발작 나아가기 위해 용기를 내 유방재건술에 도전하고 계십니다. 가슴성형만 하는 박진석성형외과에서도 그런마음을 알기에 가장 안전하고 성공적인 유방재건술이 될 수 있도록 많이공부하고 꼼꼼하게 체크하며 수술을 준비하고 있습니다.

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가슴성형만 시술하는 박진석성형외과

유방암은 여성의 아름다움을 나타내는 동시에 여성성의 상징인 가슴에 나타나는 암입니다. 아름다운 가슴을 위협하는 존재로 이름그대로 유방에 생기는 암입니다. 유방에 있는 많은 종류의 세포 중 어느 것이라도 암으로 발생할 수 있기 때문에 유방암의 종류는 매우 다양합니다.

하지만 대부분의 유방이 유관과 유엽에 있는 세포 그중에서도 유관세포에서 기원하므로 일반적으로 유방암이라 하면 유관과 유엽의 상피세포에서 기원한 암을 말합니다.

여성의 건강을 위협하는 유방암! 유방암을 예방하는 습관은 어떤것이 있을까요?

유방암 예방습관 1 - 자가 검진 , 정기 건강 검진

유방암의 효과적인 자가검진은 유방조직이 가장 부드러운 시기이 생리가 끝난 후 5~7일 입니다. 거울을 보고 손으로 유방 주위를 만져보며 멍울이 잡히는지, 함몰된 부분은 없는지, 유방이 대칭이 맞는지, 유두에서 분비물이 나오는건 아닌지 살피는 것이 좋습니다.

유방암은 통증을 동반하지 않는 경우가 대부분이라 멍울이 잡히는네도 아프지 않다고 병원을 미루면 절대 안됩니다. 반드시 병원에 가서 검사를 받아보셔야 합니다. 

유방암 예방습관 2 - 건강한 생활 습관

주기적으로 하는 운동과 금주,금연 같은 건강한 생활습관과 함께 정기적인 검사를 받는것이 좋습니다.

특히 비만체형의 경우 유방암의 재발율을 높이기도 하기 때문에 적절한 식사와 운동으로 적정체중을 유지하는 것이 좋습니다. 

유방암 예방습관 3 - 유방암 에방에 좋은 음식

유방암 예방의 가장 효과적인 방법은 탄수화물과 지방의 함량을 적게 해서 열량을 낮추고 섬유질이 많은 채소와 과일을 많이 먹는 것 입니다. 특히 녹,황색의 유기농 채소를 많이 먹으면 유방암에 걸릴 확율이 낮아집니다.

유방암 예방습관 4 - 스트레스를 최소화하는 긍적정인 마음가짐 

만병의근원이 스트레스라는 말도 있습니다. 스트레스를 암발병의 주요원인으로 보는 견해가 많습니다. 긍정적인 마인드로 항상 차분하고 편안한 마음으로 일상생활을 하는 것이 유방암을 예방하는데 좋습니다.

유방암을 예방하는 올바른 습관으로 건강하고 아름다운 가슴을 가꾸어보세요.

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