생활습관 개선으로 예쁜가슴을~

생활습관 개선으로 예쁜가슴을~

오직 가슴성형만 하는 압구정박진석성형외과

 

 

예쁜가슴은 모든 여성들이 원하는 것일지도 모릅니다. 가슴성형이라는 방법도 어찌보면 예쁜가슴을 위한 선택 중 하나라고 볼 수 있습니다. 물론 가장 확실한 효과를 위해서라면 가슴성형수술이 가장 명확한 방법일 것 입니다. 하지만 건강하고 예쁜가슴을 가꾸는데에는 생활습관의 개선도 동반되어야 합니다. 건강하고 예쁜가슴을 위한 생활습관은 어떤것이 있을까요?

 

 

 

 

 

 

1. 샤워는 차가운물로
차가운 물은 피부의 탄력을 높여줍니다. 샤워할 때에는 아래에서 위로 가슴을 마사지하듯 샤워하는 것도 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

2. 닦을떄는 부드러운 소재로 부드럽게

가슴은 지방조직이 많기 때문에 신경써서 닦아야합니다. 부드러운 소재의 브러시 등을 이용해 가슴 왼쪽에서 오른쪽으로 나선형을 그리는 것 처럼 닦아주고, 그 후 가슴을 감싸안듯이 안쪽에서 바깥쪽을 향해 닦아주는데 이때는 조금씩 힘을 주며 닦는것이 좋습니다. 너무 세게 닦을 경우 피부가 손상될 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

3.올바른 자세

등이 구부정하거나, 어깨가 굽은경우에는 가슴이 처지고 아랫바가 나오게 됩니다. 그만큼 바른 잣가 중요하다는 뜻입니다. 만약 나쁜 자세로 근육이 너무 굳어있다면 스트레칭등으로 근육을 풀어주는게 좋습니다.

 

 

 

4. 무리한 다이어트는 절대금물

가장 먼저 살이빠지는 부분은 상반신 중에서도 가슴입니다. 무리한 다이어트를 하기 보다는 균형잡힌 식습관과 함께 운동을 병행하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

5. 충분한 숙면

전체적인 피부의 탄력이 떨어지면 가슴의 탄력도 마찬가지로 떨어지게 됩니다. 충분한 수면은 피부탄력 유지에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

6. 브래지어는 사이즈에 맞게

너무 작거나 너무 큰 브래지어는 가슴모양의 변형을 가져오기도 합니다. 비뚤어지거나 가슴이 처지게 되는 원인을 제공하기도 합니다. 브래지어를 선택하기 전 자신의 가슴 둘레와 컵사이즈를 정확하게 알아두는 것이 중요합니다. 브래지어의 착용은 가슴이 컵밖으로 나오지 않게 아래에서 위로 쓸어준 다음 착용합니다.

 

 

 

 

 

생활습관의 개선은 건강하고 아름다운 가슴을 위한 가장 간단한 방법입니다. 건강도 아름다움도 관리가 더해질 때 더욱 빛을 보일 수 있습니다. 가슴성형을 하기전 그리고 하고난 후 생활습관의 개선을 통해 건강하고 아름다운 가슴을 유지하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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