[박진석성형외과]유방암을 예방하는 건강한 습관

오직 가슴성형만 수술하는 박진석성형외과

유방암은 여성의 다양한 악성종양 중에서도 1위를 차지하는 질병입니다. 특히 유방암의 경우 젊은층에서도 발생하곤하는데 대부분의 경우 가족력을 의심할 수 있습니다. 특히 유방암이 가지는 의미는 일반적인 암보다는  여성성의 상징인 가슴에 나타나는 암이기 여성에게 있어 다른 암보다도 심각하게 받아들여지기도 합니다.

유방암에는 다양한 종류가 있습니다. 이는 유방에 존재하는 많은 세포중 어떤것이라도 유방암으로 발생할 수 있기 때문입니다.  하지만 대부분의 유방이 유관과 유엽에 있는 세포 그중에서도 유관세포에서 기원하므로 일반적으로 유방암이라 하면 유관과 유엽의 상피세포에서 기원한 암을 말합니다.

1. 정기 건강 검진과 자가검진

유방조직이 가장 부드러운 시기가 자가검진을 하기 가장 좋은 시기입니다. 생리가 끝난 후 5~7일 이 가장 적당하다 볼 수 있습니다. 먼저 거울을 보고 손으로 유방 주위를 만져보며 멍울이 잡히는지, 함몰된 부분은 없는지, 유방이 대칭이 맞는지, 유두에서 분비물이 나오는건 아닌지 살피는 것이 좋습니다.

2. 건강한 생활습관

주기적인 운동을 해주는 것이 좋습니다. 금연이나 금주는 건강한 생활이라면 빼놓을 수 없는 부분입니다. 만약 비만체형이라면 유방암의 재발율도 높기 때문에  적당한 식사와 운동으로 균형잡힌 체중을 유지하는 것도 유방암 예방에 있어 효과적입니다.

3. 예방에 좋은 음식들

탄수화물과 지방의 함량을 적게 해서 열량을 낮추고 섬유질이 많은 채소와 과일을 많이 먹는 것이 유방암 예방의 가장 효과적인 방법입니다. 특히 녹,황색의 유기농 채소를 많이 먹으면 유방암에 걸릴 확율이 낮아집니다.

4. 스트레스는 유방암의 적

스트레스는 유방암뿐 아니라 만병의 근원이라 할 수 있습니다. 스트레스를 암발병의 주요원인으로 보는 견해가 많습니다. 긍정적인 마인드로 항상 차분하고 편안한 마음으로 일상생활을 하는 것이 유방암을 예방하는데 좋습니다.

건강한 생활습관과 자가검진 그리고 정기적인 검진을 통해 여성의 적인 유방암을 사전에 예방하고 건강하고 아름다운 가슴건강을 지켜나가시기 바랍니다.

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영어로 pigeon chest 라고도 불리는 새가슴은 의학용어로 Pectus carinatum이라고 합니다. 가슴 중앙 뼈인 흉골이 돌출되어 상대적으로 바깥쪽 부분이 꺼져있게 되는 새가슴은 앞면과 옆면 사이의 경사가 큰 경우라고 볼 수 있습니다.

또한 보형물도 바깥쪽으로 밀려나가려는 경향이 많으므로 수술할 때에도 바깥쪽 공간이 너무 크지 않도록 수술해야하며 수술후에도 바깥쪽 공간이 늘어나우 바깥쪽으로 보형물이 밀려 나가지 않도록 지속적인 관찰과 관리가 필요합니다.

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돌출도가 큰 보형물이 수술후 모양에 유리하며 맛사지가 필요없는 텍스쳐드 보형물이 맛사지가 필요하고 매끄러운 스므스 보형물에 비해 상대적으로 바깥쪽으로 보형물 변위 위험성이 적습니다.

그럼에도 대흉근의 운동 방향이 보형물을 바깥쪽으로 밀어내려는 경향이 있으므로 가슴근육에 힘을 많이 주는 운동을 피하는 것이 좋으며 어쩔수 없는 경우 가능하면 바깥쪽으로 보형물의 이동을 방어할 수 있는 속옷의 착용이 필요합니다.

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