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서브타이틀

 

 

 

 

 

안녕하세요. 

성형외과 전문의 박진석입니다. 

 

오십견 또는 회전근개 손상에 대해 들어보셨나요? 


저는 오른쪽 어깨에 3~4년 어깨 통증으로 고생하다가 좋아지고 이어서 바로 왼쪽 어깨에 통증이 생기더니 1년 정도 고생하고 지금은 2년이 지난 상태로 완전치는 않으나 많이 회복된 상태입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


오늘 드릴 말씀은 어깨 통증 환자로 경험한 저의 경험을 여러분과 공유하려고 합니다. 
어깨 통증은 그 원인에 따라 관절 자체가 문제가 있는 유착성 관절낭염과 어깨 회전근에 문제가 있는 회전근개 손상 또 어깨 주변 근육 인대에 석회화된 석회건증이 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 


유착성 관절낭염은 말 그대로
관절에 염증이 있어서 관절을 싸고 있는 관절낭이 주변 근육에 늘어붙어 통증과 움직임에 제한이 있는 것입니다. 
따라서 수동 운동 시에도 통증이 생깁니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 


한편 회전근개라는 것은 어깨 관절을 덮고 있는 근육을 말하는데
극상근 극하근 소원근 견갑하근을 이야기하며 이곳에 문제가 있는 경우 능동적 운동에는 지장이 있지만 수동적 운동에서는 통증이 없습니다. 

 

 

 

 

 

 


석회 검증은 어깨를 이렇게 돌릴 때 마찰음이 날 수 있는데 통증이나 운동 장애가 없는 경우가 대부분이지만 석회가 녹을 때 염증이 생기면서 심한 통증을 유발하거나
좀 크기가 큰 경우에는 운동 장애를 일으킬 수도 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 


제가 이 오른쪽 어깨 통증으로 힘든 시간을 보낼 때는 정말 잠을 잘 수 없을 정도로 고통이 심했습니다. 
병원에서 MRI도 찍고 주사도 맞아보고 스포츠 전문 마사지의 도움도 받아보고 주열요법 등 여러 가지 시도를 2년 가까이 했는데도 큰 도움을 못 받고 때로는 고통만 더해질 뿐
치료가 되지 않아서 포기를 했었습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 


아무것도 하지 않고 많이 아프면 진통 소염제를 먹고 그렇게 시간을 보내니 6개월 후부터는 통증이 없어지더라고요 통증이 좀 줄어든 후에는 재활 필라테스를 받으면서 운동 범위를 조금씩 넓혀갔고요 

 

필라테스를 하면서 많이 좋아졌다가 무리하게 5킬로 정도 되는 배낭을 돌리기를 하다가 왼쪽 어깨에 통증이 또 시작되었습니다.

 


아마도 이때 극상근 인대 손상이 부분적으로 있었을 것 같아요. 
오른쪽 경험이 있어서 왼쪽은 그냥 아무것도 하지 않고 6개월간 간헐적으로 통증이 심할 때 진통 소염제를 먹으면서 시간을 보냈습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


그렇게 1년 정도 지났더니 통증은 더 이상 없고 어깨 운동 범위만 조금 좁아진 상태였습니다.
재활 피티를 받으면서 조금씩 운동 범위를 넓혀갔고요 사실 저의 이런 개인적인 경험은 치료를 위해 뭔가 했던 것이 어깨 통증이 완화되는데 더 지연됐던 그런 경험을 나누고자 했는데 아무것도 하지 않고 아플 때 진통 소염제를 먹었던 것이 오히려 자연치유에 도움이 되었다  생각되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


그러나 지금까지 제 말씀은 환자로서 경험한 저의 경험을 말씀드린 것이고 간혹 수술이 필요한 어깨 통증도 있고 목 디스크 증상으로 어깨 통증을 경험할 수도 있기 때문에 가장 먼저 정형외과를 방문하셔서 정확한 원인을 찾는 것이 좋겠습니다.

 

또한 제가 경험한 이 어깨통에 대해서 한번 말씀을 드리려고 여기저기 이렇게 찾아보다 보니 저에게 도움이 되었던 여러 가지 동작과 그것이 이해가 잘 가도록 설명해주는 인터넷 주소들을 좀 찾았습니다. 

 

저와는 전혀 모르는 분들이지만 제가 옛날로 돌아간다면 이분들의 영상이 가장 도움이 되었을 것으로 판단되어서 이 주소를 올렸습니다.

참고하시기 바랍니다. 

 

 

감사합니다.

 

 

 

 

https://blog.naver.com/hackiss/222772...

 

https://youtu.be/SAF0F6quKzI

 

https://youtu.be/FG1VaB4Kg60

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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박진석칼럼 | Posted by 가슴성형 2022. 9. 12. 19:14

예수님 시험 묵상 - "돌이 떡이 되도록~"

 

 

 

 

안녕하세요. 

성형외과전문의 박진석입니다. 

 

오늘 드리고 싶은 말씀은 예수님께서 공생애를 시작하시면서 받으신 세 가지 시험 중 첫 번째 시험에 대한 저의 묵상을 말씀드리려고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


성경에 의하면 예수님은 30세부터 3년간 공생의 사역을 하셨습니다.
이런 공생애는 세례자 요한에게 물로 세례를 받는 것으로 시작하십니다. 
세례 받으신 후 바로 성령에 이끌려 물과 먹을 것을 찾기 힘든 그런 광야로 나아가시게 됩니다. 
예수님은 이 광야에서 사십일간 목마르고 굶주린 시간을 보내십니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여기서 잠깐 그렇다면
저에게 어려운 일이 생길 때 왜? 예수 잘 믿는데 어째서? 이런 질문들을 했던 기억들이 있습니다. 
예수님도 40일간 생고생을 하시면서 왜? 라고 질문하지 않으셨을까요? 
그야 저는 모르죠. 성경에도 나와있지 않구요. 
이렇게 40일간 굶주린 예수님께
사탄이 그 틈을 타서 예수님을 시험합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


"하나님 아들이라면 돌을 떡으로 만들어보라" 이것이 첫 번째 유혹이지요. 
예수님은 "사람이 떡으로만 살 것이 아니오 하나님의 말씀으로 산다"고 응대하십니다. 
그렇다면 예수님은 왜 돌을 떡으로 만들지 않으셨을까요? 
돌을 떡으로 만들 수 없어서?
사탄이 말하는 것이니까 무조건 반대하기 위해서? 아니요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 제가 한 목상은 바로 저를 위해서라는 것입니다. 
바로 예수 믿는 저를 위해서 예수님이 시험을 당하시고 이런 답을 주셨다는 것입니다. 
제가 어려운 일이 있을 때 왜? 냐고 질문하였듯이 제가 기도하며 하나님께 가장 많이 요구했던 것들이 따지고 보면 돌이 떡이 되도록 해달라는 기도였던 것 같아요.
그런 저에게 어떤 상황에서도 하나님의 말씀을 우선할 수 있는 그 마음을 알려주시려고 사탄의 유혹에 이런 답으로 물리치셨구나 묵상이 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


예수님께서 이 땅에 오신 것은 예수 믿는 저와 여러분을 하나님 나라에 이끄시기 위한 것인데 그래서 저를 포함한 인간들이
목말라 하고 배고파하는 그 줄임을 몸소 체험하시고 그 끝자락에서 먹을 것으로 유혹하는 사탄에게 사람이 떡으로만 살 것이 아니요 하나님의 말씀으로 살아야 한다는 것을 응답하시므로 지금의 저에게 말씀해 주시는 것 같아요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

예수를 믿고 구원받은 자로 살아간다는 것은
예수 가르침대로 살아가고자 발버둥치는 것인데 트레이싱 지저스(Tracing Jesus) 예수님은 당신 혼자 가는 길이 아니라 우리도 쫓아갈 수 있는 그 길을 만들고 계시는 것입니다. 
경험을 통해 나의 목마름을 이해하시는 예수님께서 이런 상황에서 벗어나는 지혜로
오늘 저를 이끌어주고 계십니다. 오늘은 예수님이 겪으신 시험에 대한 저의 묵상을 나눠 봤습니다. 
감사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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박진석칼럼 | Posted by 가슴성형 2022. 9. 10. 05:30

풍요로운 추석 보내세요

 

 

 

 

 

소망하는 모든 일들이 이루어지는

풍요로운 추석 보내세요.

 

 

이번 추석 명절은 가족과 함께 안전하고 행복한 추석이 되시길

박진석성형외과의원 전직원이 진심으로 바랍니다.

 

 

 

 

 

- 박진석성형외과의원 직원일동 -

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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박진석칼럼 | Posted by 가슴성형 2022. 9. 5. 23:09

처진가슴 확대성형수술

가슴확대성형 - 처진가슴 수술

 

오직 가슴성형만 수술하는 박진석성형외과

 

 

 

 

 

 

누웠을 때보다 서있을 때 가슴살이 어느정도 처지게 되는 것은 대부분의 여성들에게 있는 현상입니다. 하지만 누워있을 때와 선자세에서의 가슴의 처짐의 정도가 심한 경우에는 선자세에서도 확연한 처짐이 보이게 됩니다. 누었을때 1,2,3에 해당하는 피부의 위치 1,2,3이 선 자세요세는 훨씬 아래에 위치하게 되며 편평해보였던 가슴살이 가슴 밑주름선 위치(3')에 쌓이며 아래그림과 같은 유방 모양을형성합니다.

 

 

 

 

 

 

 

박진석성형외과 쳐진가슴 확대수술 그림-1

 

 

 

 


 

이런경우에는 아래그림2와 같이 누웠을때에 유방과 동일 한 위치의 근육뒤 공간(1-3)에 보형물을 넣는 경우 섰을 때 보형물을 덮고있는 가슴살이 보형물 앞쪽에서 처져 내려와 폭포수변형이 발생됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

박진석성형외과 쳐진가슴 확대수술 그림-2


 

 

 

 

 

 

 

만약 누웠을 때 유방의 위치(1-3)보다 아래로 보형물을 내리게 되면

그림3과 같이 유방의 밑주름선이 두개로 보이는 2중주름 상태를 보일 수 있습니다.

 


 

 

 

 

 

박진석성형외과 쳐진가슴 확대수술 그림-3

 

 

 

 

 

 

 

이렇듯 가슴살이 처져서 누웠을 때와 섰을 때 유방이나 유두의 위치 변화가 심한 경우는 내 살이 보형물을 밸런스 있게 감쌀 수 있도록 수술이 되어져야 합니다. 그러기 위해서는 밑주름선 절개로 3형 이중평면법으로 공간을 만들어  보형물을 사용하는 것이 문제를 일으킬 가능성이 가장 적다고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

박진석성형외과 쳐진가슴 확대수술 그림-4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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박진석칼럼 | Posted by 가슴성형 2022. 8. 29. 09:16

인생의 미분과 적분 칼럼

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 성형외과 전문의 박진석입니다. 
지금도 의대를 들어가려면 수학을 잘 해야 하죠. 
저도 의대 들어갈 때 수학을 좀 했습니다. 
수학에서 미분 적분을 배울 때 많은 학생들이 힘들어했던 기억이 있습니다. 
저도 지금은 다 까먹었지만 미분과 적분을 재미있어 하고 문제도 잘 풀었던 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


지금 나이 들어 생각해 보니 미분과 적분에 훨씬 큰 의미들이 있는 것 같아서 오늘은 미분과 적분에 대한 말씀을 드려볼까 합니다. 
미분은 작을 미 나눌 분으로 잘게 나누는 것을 의미합니다. 
미분을 이야기하자면 먼저 함수라는 말에 대한 이해가 필요합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


변수 x에 대해 반응하는 하나의 값을 가지는 것을 함수 f(x)라고 합니다. 
죄송합니다.
변수가 연속적인 경우 함수 역시 연속성을 가지죠 여러분이 많이 보셨을 그 주가 그래프도 매 시간마다 변화하는 주가를 나타내는 함수라고 할 수 있겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


우리의 인생 또한 시간이라는 변수에 반응하며 살아가게 됩니다. 
아 변수는 시간이지만 대응하는 인생의 값 즉 Y축은 다양하게 정할 수 있겠습니다. 
키, 몸무게, 정신력, 재력, 학력, 건강, 신앙 등등 다시 이제 이야기를 미분으로 돌아오자면 이런 나의 인생 곡선을 들여다보는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


미분이란 곡선을 아주 잘게 자르면 그 순간에 기울기가 생기게 됩니다. 
수학에서 접선의 기울기라고도 하는데 그 순간의 방향성을 나타내는 것이죠. 

 

 

그 순간 올라 갈 것 인가 
평지를 갈 것인가  
내려갈 것인가 

 

 

지금 이 순간 나의 방향성은 어디로 향하고 있을까요?  
매 순간이 소중하다는 것은 알지만 매 순간 인지하지는 못하고 살고 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


슈하스코라는 브라질식 고기뷔페에 가면 전문들이 꼬챙이에 고기를 들고 다니며 고기를 받을지 안 받을지 컵받침으로 표시합니다.

한쪽 면은 Yes 다른 쪽 면은 No 이지요.

이것 역시 순간의 방향성이라고 할 수 있겠습니다. 
Y값을 다양하게 놓고 평가할 수 있는데 자신의 가치 기준에 가장 소중하게 생각하는 것을 넣으면 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


한편 적분은 미분된 값을 모두 누적하는 것을 이야기합니다. 
주어진 범위의 시간 안에서 쌓인 것이라고 할 수 있죠. 

저는 지금 Y축에 무엇을 놓고 결산을 해야 하나 생각해 보자면 가정의 행복과 신앙인 것 같아요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


요즘 제 시간을 미분해 보면 믿음이 조금 가라앉는 방향을 보이는데 적분을 하면서 믿음이 다시 가다듬어지고 있습니다.
여러분도 지금같이 어려운 시기에 자신의 인생 곡선에서 미분을 통한 순간을 잡기를 바라는 마음으로 한번 말씀드려봤어요. 
감사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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