여성의 가슴은 사춘기 2차 성징때 성장이 빠르게 되어 2-3년 사이에 모든 성장이 끝납니다. 사실 이때 분비되는 여성호르몬의 양에 따라 가슴의 크기가 결정되는 경우가 많습니다. 여성호르몬의 분비는 유전적인 특징을 가지는 경우도 있으며 당시 먹고있는 음식이나 약에도 영향을 받을 수 있습니다.
가슴의 성장을 도와주는 대표적인 음식은 2차 성징시에 부족한 여성호르몬의 공급을 위해 음식으로 대체하는 방법으로 콩과 석류가 대표적인 음식입니다. 물론 다른 나라에는 이상한 식물들도 있습니다.
예를 들면 태국 북부지방과 미얀마에 자생하는 푸에라리아 미리피카 같은 것들인데 이런것들은 콩에 비해 1000배에서 10000배의 여성호르몬 유도체가 함유되어 한 때 이것을 먹으며 가슴이 커진다는 속설이 있기도 했습니다.
성장이 다 마친 단계에서는 이것을 먹는 다고 가슴이 커지는 의학적인 근거는 없는 것으로 알고 있습니다.
가슴이 커지는 운동은 사실 없다고 보시면 됩니다. 가슴은 근육이 아니기 때문이죠. 그렇지만 가슴아래의 대흉근을 발달시켜서 가슴을 좀 앞으로 내밀어 보이게 하는 것입니다. 그러면 가슴에는 아무래도 탄력의 효과는 같이 동반됩니다. 생활습관으로 바른자세를 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
가슴이 예뻐질 수 있는 생활습관이라면 습관이겠는데 간단한 것 몇가지만 설명드리겠습니다.
가슴의 마사지를 위해 샤워를 할 때 센 수압으로 가슴아래에서 위로 마사지하듯 샤워하는 것도 좋습니다. 그리고 부드러운 바디브러시를 활용하여 나선형을 그리듯이 가슴을 닦아주며 가슴을 잘 감싸안듯 안쪽에서 바깥쪽을 향해 닦는 것도 좋습니다.너무 뜨거운 목욕은 가슴피부에 자극을 주어 피부노화를 촉진하고 탄력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
어깨가 앞으로 구부정하며 가슴은 아래로 처지게 됩니다. 물론 배는 더 나오게 됩니다. 따라서 걸음걸이를 할 때도 어깨가 구부정하지 않게 걷는 것은 매우 중요합니다.
충분한 수면은 유방주위를 싸고 있는 피부를 위해 필수입니다.
무리한 다이어트는 가슴의 양을 줄이는 지름길이 될 수 있습니다. 따라서 무조건 굶는 다이어트는 가슴과 상체의 살을 먼저 빼게 되므로 주의해야 합니다.
가슴선을 받쳐주는 대흉근과 목근육을 단련시키는 것도 많은 도움이 됩니다.
마지막으로 몸에 맞는 브래지어가 중요합니다. 너무 큰 브래지어는 가슴모양이 삐뚤어지게 할 수 있고 가슴이 컵밖으로 삐져나가지 않도록 착용하는 것도 매우 중요합니다.
이상 여러분의 예쁜가슴건강을 책임지는 가슴성형만 고집하는 박진석성형외과였습니다.
가슴성형만 고집하는 성형외과에서 말하는 올바른 병원 선택법
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