가슴성형 후 혼자 눕고 일어나기

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. Breastpark 박진석입니다. 

 

많은 분들이 궁금해하시는 것 중에 하나가 수술 후 회복 기간에 대한 것입니다. 

수술 직후부터도 일상생활에 지장이 없습니다? 
물론 거짓은 아닙니다. 

불편한 상태지만 일상생활은 다 가능하지요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 많은 분들이 스스로 초기에 힘들어하는 것이 혼자서 침대에 눕고 일어나는 것입니다.
그래서 오늘은 도움이 되실 만한 영상을 준비해봤습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

혼자 눕고 일어나는 것이 힘든 이유는 보형물이 대흉근과 맞닿아 있어서 대흉근에 힘이 들어가면 가슴이 더 불편하게 느껴지게 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

 

첫 번째 방법은 영상에서와 같이 침대에 앉아서 팔로 침대를 짚고 팔에 의지해서 상체를 팔에 기대듯이 몸을 침대에 누입니다.
그 후 다리를 침대 위로 올려주면서 몸을 굴리는 것입니다. 

일어나실 때는 반대로 몸을 침대 가장자리 쪽으로 굴리고 다리를 침대 아래로 내리고 팔을 몸에 올린 후에 조심스럽게 팔을 밀어서 일어나 앉습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

두 번째 영상은 다리에 상처를 의지하는 방법입니다.

먼저 침대에 앉은 후 앉은 채로 다리를 올립니다. 한쪽 다리를 손깍지를 껴서 붙잡고 상체를 천천히 뒤로 누우면서 팔꿈치를 편 상태로 다리에 의지해서 눕습니다. 

이때 팔꿈치가 펴져 있어야 대흉근에 힘이 들어가지 않습니다.

일어날 때는 반대로 한쪽 다리를 들고 손깍지로 다리를 잡고 팔꿈치를 편 상태에서 들고 있는 다리를 아래쪽으로 밀어서 일어납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두 번째 방법은 첫 번째 방법보다는 기술이 좀 필요합니다. 
영상을 보시는 분 중에 아직 수술을 하지 않으신 분이라면 눕고 일어나는 것을 미리 연습을 해보시는 것도 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

한편 수술로 초기에는 허리를 구부리고 어깨를 오무리고 있는 분들이 많습니다. 

대흉근이 좀 짧아지고 보형물에 의해 팽창감이 덜하기 때문에 이렇게 하고 있으면 편한데

수술 직후에는 좀 편하게 지내시더라도 조금 편안해지면 어깨를 펴고 견갑골이 가까워지도록 자세를 취하는 것이 좋겠습니다. 

감사합니다.