아름다운 가슴! 가슴 건강을 위한 유방암 예방 식단.

유방암은 무엇인가?

악성 종양 즉 암은 그 종양이 발생한 장기에 따라 이름이 붙여집니다. 따라서 유방암이란 악성종양을 구성하는 세포가 유방을 이루는 세포에 기원한 경우를 말하는 것입니다.

유방암 예방을 위해서 가장 먼저 식단을 잡은 것은 비만인 경우 유방암의 발생율도 높으며 재발 율도 증가 할 수 있다는 보고가 있습니다. 유방암 에방을 위해서는 적정한 체중을 유지하는 것이 필요합니다.

유방암 예방을 위한 식단

미국 유방 암학회에서 유방암 예방을 위한 식단 권고사항

(학국인의 식습관과는 다소 차이가 있을 수 있으니 참고만 하십시오)

01. 음식 대부분을 식물성으로 하시고 매일 과일이나 채소를 5접시 이상 섭취하고 간식으로는  과일이나 채소를 선택하도록한다

02. 고기 대용으로 콩을 섭취한다.

03. 지방식 특히 동물성 지방을 피하도록하고, 저지방음식을 먹도록하며, 지방보다 과일, 채소, 콩, 곡물을 선택합니다. 저지방 혹은 탈지방 우유를 먹도록 합니다.

04. 고기를 가능하면 적게 먹도록 하고, 먹더라도 얇게 썰어서 먹습니다. 쇠고기, 돼지고기 보다는 콩, 해산물, 가금류(닭) 등을 먹는 것이 좋습니다.

05. 매일 30분 이상 활발한 육체적인 운동으로 정상 체중을 유지하도록 합니다.

06. 과음을 하지않습니다.

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가슴성형 수술 후 마사지 방법

가슴 수술을 받으신 분들은 수술 후 거의 모든 분들이 마사지를 시행 받습니다.

마사지를 시행하는 이유는 수술 후 생길 수 잇는 구형 구축을 줄이고 가슴의 촉감을 좋게 하기 위해서 입니다.

표면이 거친 보형물인 텍스쳐드 타입을 사용하는 경우 수술 후 마사지가 필요 없다고 많이들 알려져 있습니다. 

그러나 이것 역시 인공 보형물이므로 마사지를 시행하는 것이 구형구축의 발생빈도를 줄이는데 좋다고 합니다.

마사지의 방법은 수술하시는 선생님들마다 조금씩 방법과 기간의 차이가 있을 수는 있으나 마사지를 시행해야 한다는 데에는 모두 같습니다.

저희 박진석 성형외과에서는 마사진에대한 자세한 설명을 해드리고 있습니다. 

시기 방법

수술 후 3일정도부터 가벼운 마사지를 시작합니다.

가슴 수술을 한 경우는 수술 후 보형물이 자리를 잡는 것을 위해서 일반브래지어는 약 6개월에서 1년  정도의 착용을 금합니다.

수술 직후에는 와이어가 없는 스포츠 브라를 착용하여 보형물이 불필요하게 위로 이동 되는 것을 예방하고, 3주 정도 경과하면 체형 보정 용 속옷을 착용합니다.

마사지의 방법은 하루에 3~4회 각각 15분 정도 시행하며 이때에는 좌우로 천천히 밀어줍니다. 이후에는 위에서 아래로 가슴을 쓸어준다는 느낌으로 시행합니다. 마지막으로 가슴을 시계 방향으로 원을 그리면서 빙빙 돌리면서 마무리를 합니다.

이 방법이 모든 가슴 수술하신 분들 개개인에게 동일하게 적용되는 것은 아니며, 수술 시 박리나 가슴골격의 형태의 차이 등을 고려하여 방법을 약간 달리 할 수 있습니다.

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2. 누크스(카라칼팍수도)에 충만하신 하나님

카라칼팍에서 많은 언청이 환자를 엄기일 교수님이 치료해주시고

저도 엄기일 교수님의 가르침 하에 두명의 아기 환자를 수술했습니다.

어른들을 수술할 때와 사뭇 다른 감동이 있었습니다.

그러던 중 심한 화상으로 인해 손이 오그라든 환자가 왔습니다.

왼 손이 오그라들고 손가락도 오그라들어 안 펴지고 

손가락사이가 손바닥부터 첫마디까지 붙었으며

오른 손은 잘 펴지고 사용하는데 불편하지는 않은데

손가락 사이가 손바닥부터 첫마디까지 붙은 환자였습니다.

환자의 심한 왼손만 수술을 하기로 하고

수술하기 시작한 것은 3시반 정도였습니다. 

수술 전 평가로는 흉조직을 제거하고 피부이식을 하면 

잘 펴지리라 진단이 되었습니다.

그러나 손 수술을 많이 경험해보지 못한 제가 

엉터리 진단을 내린 것이었습니다.

수술이 진행될수록 인대손상도 있다는 불안한 느낌이 들었습니다. 

참고로 손의 인대연장술을 경험해보지 못한 상태여서 

인대를 이식하거나 연장하는 시술이 필요했다면 시작을 하지 않았을텐데... 

불완전한 회복이 예상되면서 공들여 시술한

4시간의 노력이 후회되기 시작하였습니다.

갑자기 머리끝부터 저를 지탱하는 어떤 기운이 

허리와 다리를 타고 내려가서 발끝으로 빠져나가는 느낌이 들었습니다.

동시에 엄청난 피로감과 눈이 잘 안보이는 증상까지 생기기 시작했다. 

현지 마취의사에게 곧 끝난다고 말하고 수술을 마무리하고 있었습니다. 

한바늘 한바늘 꿰매는 순간이 너무 힘들고 느려지기까지 하여

점점 더 지치게 하고 있을 무렵 

막내간호사의“원장님 벌써 7시 반이예요”하는 말이

힘들어하는 나에게 빨리 끝내라고 재촉하는 소리로 들렸습니다.

비아냥거리듯

 “그래서 한쪽 더 하자고?” 

하며 퉁명스럽게 말을 건넸습니다. 

그 순간 수술실에 있던 다른 간호사 3명이 

기다렸다는 듯이 울먹이며 소리쳤습니다. 

“네 원장님! 반대쪽도 해주세요!!”

“우리가 지금 안 해주면 이 사람이 언제 치료받겠어요?!”

순간 머리를 얻어맞은 듯 귓가에 종소리가 들렸습니다.

그 중 한 간호사는 수도꼭지처럼 눈물을 흘리고 있기에 왜 우냐고 물으니 

“그분이 오셨어요”라고 말했습니다.

선교지에서 하나님을 경험하고 싶다는 간호사의 입에서

그분이 오셨다는 소리를 듣는 순간

저의 부족함도 쓰시는 하나님께 감사가 치솟았습니다.

저는 반대쪽도 수술하라고 간호사들의 음성을 통해서 

하나님이 내게 주신 말씀이라는 생각이 들었고 

순간 발끝으로 나갔던 어떤 기운이 

다시 순식간에 머리카락 끝까지 솟구치며 올라가는 느낌이 들었습니다.

이 수술을 끝내고 또 다른 수술이 있어도 

피로감 없이 수술을 할 수 있을 만큼 에너지가 넘쳐났습니다. 

하나님의 평강이 그 수술실에 가득 채우시며 

우리 모두를 만나주신 하나님께 감사를 드렸습니다. 

반대쪽 손가락 사이를 펴기 위해 디자인을 하고 

얼마의 피부가 필요할 지는 몰랐지만 

남은 피부로는 어림없다고 생각하며 

반대쪽 손을 시작했는데 

새로 피부를 뗄 필요 없이 

자로 잰 듯이 맞아떨어지는 과정에 모두가 놀랐습니다. 

이 모든 과정에서 순종하는 우리들에게

하나님께서 함께 하신다는 사인으로 받아들일 수 밖에 없었습니다. 

그 뒤 찾아오는 마음은

비록 제가 왼손을 완전하게 펴주지는 못했지만

하나님께서 이루시리라는 확신이 들었습니다.

순종할 때 허락하시는 하나님의 평강!!! 할렐루야!!!

여러분도 경험해보시기 바랍니다. 

[ 요한복음 15장 7절 ]

너희가 내안에 거하고 내말이 너희 안에 거하면 무엇이든지 원하는 대로 구하라. 그리하면 이루리라.

2013년 박진석 원장의 가슴성형 관련 학술 활동 계획 

2013년 3월 대한 미용성형외과 학술지

"물방울 가슴성형" 종설연자로 논문 발표예정

2013년 3월 필리핀 마닐라

아시아 알러간 자문위원 회의 참석 예정

2013년 3월 아시아 태평양 미용성형외과학회(APMAC)에서 3 연제 강연 예정

1. 안전한 가슴성형
2. 이중선 가슴변형의 예방 및 치료
3. 어려운 가슴성형에서 물방울 보형물을 이용한 교정 

2013년 4월 대한 미용성형외과 학회 강연 예정

1. 밑주름선 절개를 이용한 물방울 가슴성형
2. 가슴성형을 위한 실전 해부학 앙콜 강연

2013년 10월  싱가폴 아시아 가슴성형 심포지엄 ( ASBPRS ) 에서 비디오 강연 예정

1. 유방 확대 거상술 비디오 강연

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2013년 3월 필리핀 마닐라

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1. 안전한 가슴성형
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3. 어려운 가슴성형에서 물방울 보형물을 이용한 교정 

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2. 가슴성형을 위한 실전 해부학 앙콜 강연

2013년 10월  싱가폴 아시아 가슴성형 심포지엄 ( ASBPRS ) 에서 비디오 강연 예정

1. 유방 확대 거상술 비디오 강연